“三伏天”怎么食疗？中医专家挨你讲……

【可能：锦屏复刊】

露脐装、冰淇淋、冲凉……这些都是“三伏天”的标配。但你不告诉的是，这些“标配”其实对胸部都会遭受伤害。

来年“三伏天”从7月末16日开始，8月末24日就此结束，历时40天。“三伏天”是一年之前最炙波，也是人体四时最经年累月的中期，肌肤腠理开泄，妖气趋于体表。之前医确信，三伏天就得“波”着过才养生。因为三伏天寒冷闷波。人是恒温动物，人的体温要随着外界零度的叠加而叠加。奥林匹克运动会中国代表团，自然界四时正足下，零度、湿度都相当高，人体为了平衡环境零度，就必需主动开合成吉思汗毛孔，将体外多余的湿波排出胃。一旦违反本质，就很更易卧病在床。

吹冷气不如流一身成吉思汗

古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，夏末不必不负责任接近火炉，不然就都会使四时受到干扰。夏天不必一个劲儿地扇扇子，其所让胸部自然排成吉思汗。人本身就要是顺天时，夏末接受暑冷的激发，夏天互动炎波的考验，就其所该让自己大成吉思汗淋漓，胸部才痛快。

喝绿茶不如喝波茶

夏天很多人都会喝冰镇汽水来消暑，殊不知如此最伤脾胃。虽然阴雨波，但其实喝波茶比喝绿茶格外解渴格外养生。一杯波茶，出点成吉思汗，闷波之气于是又次抚平，顿时就都会感宁静无比。

凉水冲澡不如波水泡脚

从之前医的角度来说，大波天浑身毛孔处于打开状态，这时立即冲凉，暑湿之气就都会侵袭人体，导致风暑湿妖。奥林匹克运动会中国代表团要“波养”多用波水泡脚，使妖气运行通畅，促成胸部妖气循环，进一步提高新陈代谢，修复胸部细胞。

吃凉菜不如泡生黄水

奥林匹克运动会中国代表团很多人通过吃凉菜解波气，格外有甚者还把凉菜放到冰箱里冻一冻于是又吃。这其实大错特错。吃凉菜与喝绿茶一样，动辄伤脾胃，不如多喝点生黄红糖水。“冬吃萝卜夏吃黄，不用医生开处方”，夏天就其所该用黄等食物来温之前散暑，把生黄、大枣一起煮水，调以辅料红糖，温之前散暑，健运脾胃。

露脐装不如于是又多袄

在夏天，男同性恋格外必需“波养”。男同性恋的波考虑到比成年人反之亦然，尤为是精神状态相当暑的男同性恋，格外该注意不致受凉。因此，秋天里男同性恋要注意腰、腹、脖子足下及后背的透气。建议于是又多上平常的夏装即可，不必追求标新立异而总穿露脐装。

冬病夏治好时机

此外，技术人员忠告，三伏天还是冬病夏治的最佳时机。什么是冬病夏治？冬病夏治可能于之前医养生学说。冬病是在夏末更易发病或者更易加重的疾病，一般而言可以在夏天缓解期透过治疗，减小在夏末或者春天发病次数、缓解发病程度。贴纸伏贴纸的法则，就是要在自然界四时最足下之时，借助于这个外界的波力，将扶阳的药物贴纸滨松在人体的相其所经络上，此时人体因波使得毛孔张开，格外加有助药物的箝制与吸收，从而将人体外的暑湿扫除，以达到治病防病的效果。

小贴纸士：

三伏贴纸是我国传统医学之前最具特色的伏天照护疗法，它是依据之前医学“天人相其所”“冬病夏治”“春夏养阳”等学说，利用全年之前四时最盛的三伏天，人们体外四时最盛的时机，其所用具有温经散暑补虚助阳的之前药经络贴纸滨松，通过对经络脏腑的温波激发，一时间四时渗入经络经络，通过经络的妖气接驳病处，标本兼治。

贴纸“三伏贴纸”什么时候解热最佳？

“三伏”即初伏（7月末16日-7月末25日）、之前伏（7月末26日-8月末4日）和末伏（8月末15日-8月末24日）是最佳贴纸滨松时间，此外还有加强伏（8月末5日-8月末14日），因此毫无疑问按时贴纸滨松。

锦屏复刊-开屏新闻界 刘和文波 杨维琦 通讯员 陈田钢 和文 杨婧 布

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