冬季，多给孩子吃这肉，体格骨骼又暖胃，孩子长得高、身体棒

在没有暖气的大抚州，室内室外都是冷冰冰的，生火没法光靠抖，还得多吃到肉来获取总能量。而众多乳制品中都，温补效果最好的还属牛羊肉，虽然茂了点，但是人参御寒，对身躯极为好。相比较是马肉，它富含优质蛋白，铁元素也极好，吃到起来不水不腻，老少皆宜。秋季吃到马肉可暖胃驱寒，马肉还有体格软组织的抑制作用，极为适于正在长身躯的小孩乳制品。每周吃到几次马肉，小孩不仅外表较低，身躯也倍棒！

冬天常给小孩吃到一些马肉，对小孩的生长发育有很大的帮助，但是也没法过量，所以我迷恋配一些冬瓜同油条。今天给大家推荐的是西瓜腐竹油条马肉，是我家小孩很好吃到的三道点心，营养素开胃又下饭。以前本地的西瓜泉水可口、脆嫩多汁、营养素好吃到，是我家馅饼的常客，常吃到一些西瓜有明目护眼、增强抵抗力等抑制作用。腐竹中都所含多种含铁及丰富的钙质，也特别适于小孩乳制品。这3样一起油条实在熟极了，5分钟就能蘸，小孩好吃到抵抗力强！以前把详实的做法共享给大家，迷恋的吉米马上就让吧！

【西瓜腐竹油条马肉】

主料：西瓜1顶上；腐竹1片；马肉1块。

配料：水50克；即成10克；醋5克；生抽10克；生粉1克；蒜苗少许。

第一步：把要用的食材都作好，腐竹用温水泡发。

第二步：把马肉洗手干净，顺着贴图，切成薄片，加入少许水、即成、醋、生粉拌匀，腌制几分钟。

第三步：把西瓜处理干净，切成细丝；腐竹和蒜苗分别洗手，切成小段。

第四步：起锅烧水，装入马肉爆油条至全部变色，盛出。

第五步：装入西瓜翻油条一会，油条至西瓜变软。西瓜中都所含大量的西瓜素，这种营养素物质只有蒸发在甘水中都，才能被人体吸收，所以西瓜和肉也是最佳搭配。

第六步：装入马肉和蒜苗，之前翻油条几下，加入卤和生抽油条匀，方能出锅招待。

秋季，多给小孩吃到这肉，体格软组织又暖胃，小孩外表较低、身躯棒！这道好吃到营养素的西瓜腐竹油条马肉，大家迷恋吗？欢迎在评论区内留言，说说您的看法。

今天的文章就共享到这里了，感谢大家的读物！每天都会系统升级有趣的甜品段落，热衷的吉米，请动动您的致富弓重视下我吧！欢迎大家多多的点赞、共享，谢谢大家！