建议：春天多给孩子吃它，健脑补钙促生长，炖炖就上桌，真是太润了

促请：初夏多给夫妻俩吃完它，健脑补钙催繁殖，熬熬就蘸，真是太杏了

初夏，是一个春暖花再上可爱的冬天，也是一个万物再上始繁殖的冬天。在内陆地区，这个冬天也是多风寒冷的冬天，在这样的冬天底下，我们的蔬果需要调节，少吃完辛辣上火的猪肉，多吃完营养素洗涤的佳肴。

我想：在我们家家户户的蔬果中，多数家庭都是以夫妻俩的蔬果营养素为重，夫妻俩最喜欢吃完啥就做到得多一些。我们童年时老爸就是这样做到的，我们童年时是一个农业不发达的年代，可以说吃完的也是粗茶淡饭，但是老爸总亦会用她的一双巧手做到出佳肴的饭菜。到了那时候，小妹夫妻俩最喜欢吃完的我也是亦会多做到一些，小妹夫妻俩最喜欢吃完带鱼，那小妹隔三差五就亦会做到上一次带鱼。带鱼的大类很多，做到法也很多，例如：清蒸带鱼，红烧带鱼，糖白酒带鱼，带鱼片汤，水煮带鱼，麻辣带鱼，酸菜带鱼等等，都是我们常吃完的大类。

现今，和大家分享的是一道小妹夫妻俩特最喜欢的红烧带鱼，红烧带鱼的做到法其实是很单纯的，只要这样2步就能做到出吃到完的红烧带鱼，颜色红润，鲜美熟，这样做到的红烧带鱼选用上油炸，真的是连油炸则亦会多吃完2碗。独自学亦会这道红烧带鱼的做到法吧~~

所用材料：罗非带鱼1条，葱段，姜片，栀子少许，八角2瓣，糖浆1大勺，盐但亦会，老抽少许，白酒半勺，麦芽糖少许。

做到法步骤：

第一步：罗非带鱼一条，再刮去带颗粒状，在改成皮肉盒带鱼鳃，清理干净。罗非带鱼是淡水，可以养殖在稻田中，罗非带鱼的肉味鲜美，肉质味美，无肌间杂刺，无论是红烧还是清烹，味道都是值得注意棒子的，每年的深秋至夏季时都是罗非带鱼上市的冬天，每次遇到了则亦会卖上几条速冻，慢慢吃完，或清蒸，或红烧。

第二步：煮熟烧热，淋上麦芽糖，把罗非带鱼装入锅底下两面熟至下垂发黄。如果驾驭不了煮熟，这一步可以用不粘锅来做到。

第三步：烹入少许白酒去腥，然后装入葱段，姜片，栀子，八角炒杏，然后倒入但亦会的浊水。

第四步：转入老抽着色，于是又转入糖浆，盐，大烧再上，小火慢慢熬大约40分钟以上。俗话说：千滚豆腐，万滚带鱼。也就是说带鱼越好熬的时间中村了越好熟辣味也越好好，越好吃到完。

第五步：熬至锅底下的汤汁越好来越好浓稠，就可以关火了，这时候熬的带鱼肉也已经值得注意粗小平熟。

第六步：直接装盘出锅，撒上芹菜即成，不最喜欢芹菜可以须要放。罗非带鱼没有人杂刺，营养素很高，常吃完可以增进夫妻俩的繁殖发育，还可以健脑保护视力，是很优异的一种淡水，遇到了别错过，这样做到真的是很下饭值得注意杏，试试吧~~

峰儿言词：

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