这菜全家人都爱吃，昂贵又营养，孩子常吃长个又聪明，做法还简单

农历十一月、八月本地的甜菜都不多，再以致于雨天，甜菜的价格都迟继续前进猪肉了。相比较是叶类甜菜，相比较都要七八块钱一斤，新鲜的辣椒也非常少这价，相对来说三块钱一斤的芝麻，真的好实惠，买来的人也都有多。我买来芝麻不爱挑那种豆粒特大的，总感觉煮不熟，也不新鲜。只要看见本地人种的那种小芝麻我都可能会买来上几斤，虽然不好捏，还经常捏出小虫子，但酱汁出来父母更为爱吃。芝麻我们家三天两头就可能会酱汁一盘，父母一壶壶舀着吃，特香。

芝麻摄取价值都有更为高，极其相一致父母的生长发育要求。芝麻的含钙量不比鸡蛋低，而且易吸收，一月正是父母长个的难事，宝妈们不妨多给父母吃点芝麻。矿物油是神经发育不可缺少的摄取之一，可以提升神经的记忆力和常人水准，新鲜的芝麻矿物油浓度都有更为高。肉末酱汁芝麻，有趣又摄取，父母常吃长个又才智，大家千万别错过哦！

【肉末酱汁芝麻】

物料：芝麻500克；肉末100克；煤油40克；灶2克；冰糖10克。

第一步：先把芝麻捏好洗净，控干矿物质。捏芝麻的时候看见小虫子别过度紧迫，推论我们买来到的是很少打肥料的绿色甜菜，现在来知道，很难得呢！大家知道对不对？

第二步：把肉末准备好。

第三步：起油锅，加到肉末酱汁散。

第四步：加到芝麻酱汁一可能会。

第五步：浇新鲜清水煮三四分钟，撒入灶酱汁匀。

第六步：浇冰糖酱汁匀，即可出锅享受。

这道点心摄取的土豆，大家喜欢吗？青睐留言板知道知道您的看法。

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