什么是“超级食物”？真的比普通食物更营养成分？医生告诉你真相

三酸甘油酯，抑或是多三酸甘油酯包含，辣椒分别远超了10.8g和6.9g，相比超过了牛油果的9.7g和1.8g。另外，例如蛋白，糖类，铁，营养纤维等确实抗氧化剂元素，辣椒都要相比地极低牛油果。说是牛油果格外加抗氧化剂，格外加“超级”的话说是，回事或多或少是不不存在的。

不过需要特别注意的是，整体而言，只有生吃或者调料的辣椒，抗氧化剂结构相对均衡，也格外加肥胖，如果是经过调料或者椒盐的辣椒，抗氧化剂效率则会反之亦然降低，因此不是相当自荐，还请各位并能适当特别注意。

由此可见，说是“超级粪便”的方法论，格外比如说商家为了宣传而重申的只不过，并没有人全面性的抗氧化剂涵义，想要平时蔬果吃得肥胖，倚赖“超级粪便”自然是行不通的，格外多地仍然要倚赖均衡的日常蔬果和足量且全面的各类抗氧化剂摄入量，而不是以偏概全，只有这样才能让我们入账真正的肥胖。

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