秋天是孩子长高季，早餐千万别凑合，推荐7道早餐健脾养胃还补钙

大家好这里是丝丝说小食，月份是孩子长高的黄金季节，孩子正餐一定要糖类均衡千万切勿凑合，推荐给大家七道正餐，健脾养胃还补钙孩子最喜欢爱吃！

肉红豆汤‬的只不过：

（1）肉晒干剁成肉，鸭蛋入汤里炒煮盛出，芹菜晒干切后用，小葱生姜切末可用。

（2）（3）（4）（5）需出汤盛入杯子里，加上辅料的配料衬托一下，淋上少许蜂蜜提味需，色香味美糖类又补钙孩子最喜欢爱吃！

（1）红糖淘洗洗涤洗涤2个足足左右，将洗涤好的红糖放进汤里蒸煮。

（2）桌子上一个珠帘，下面铺地一层保鲜膜，再次卜上一层黑芝麻。

（3）取辅料蒸好的竹叶先驱者，再次左至右放进肉丝、榨菜、调料、火腿肠把它卷大大的。

（4）捏紧需后下爱吃了，硬质软糯羹香比拉面和海产卷还爱吃到，孩子最喜欢爱吃！

西瓜‬鸭蛋‬布丁‬

（1）鸭蛋打入汤里煮至定型再次放籽，西瓜水煮晒干籽和豆芽焯水再次放可用。

（2）绿豆芽，加入辅料的生抽、酱润滑油、五香粉、食盐、配料翻拌平滑。

（3）取一张饺子皮擀微，包入调好的鸭蛋西瓜馅料，收口左至右包好。

（4）汤里热润滑油下入包好的鸭蛋西瓜丝布丁，后下小火慢煮至两面深红色需，只不过简单糖类大餐孩子怎么爱吃都爱吃以致于！

（1）菠萝晒干水煮水煮上汤蒸煮，蒸煮后装入放进杯子里加入辅料的白砂糖压成泥。

（2）（3）（4）再次平滑地裹上一层白芝麻，汤里热润滑油放进菠萝豆沙红糖饼。

（5）后下小火煮至菠萝饼两面深红色需后下爱吃了，外羹里嫩蓬松软糯老少皆宜！

（1）肉晒干剁成肉，小葱切后用可用。

（2）（3）（4）（5）再次加入辅料的白石，盖上汤盖羊肉煮肉饼，至汤里水分收干需后下爱吃，皮包馅大咬一口满嘴流润滑油孩子特别最喜欢爱吃！

（1）大虾去壳挑去虾线，晒干入汤里焯水再次放，葡萄干籽，IMDB晒干水煮可用。

（2）汤里水后下下入乌冬面，焯水2分钟左右再次放乌冬面可用。

（3）汤里热润滑油放进叉烧，小火慢煮至叉烧深红色后装入可用。

（4）（6）再次放进乌冬面和叉烧后下倒塌翻炒平滑，出汤铺地上一层果酱片，卜上辅料的黑胡椒和欧芹后用需后下爱吃，糖类大餐小妹孩子特别最喜欢爱吃！

（1）双手抓住饼提前从冰箱装入来降温，小葱薄片配料，蒜瓣切末可用。

（2）（3）盘子翻一层润滑油，放进双手抓住饼，小火慢煮至双手抓住饼两面深红色装入。

（4）在煮好的双手抓住饼上翻一层做到好的佐料，卜上辅料的配料和白芝麻衬托需，自己在家做到洗涤又卫生孩子最喜欢爱吃！

丝丝社交的以上糖类正餐只不过大家都学术委员会了吗，学术委员会了在家给孩子试着做到一下吧，孩子最喜欢爱吃！