相同体重，肥肉身材VS神经身材！

很多人相比之下是女生，在减枣中都都不会有一个误区！

她们不会却说：我身上神经太多了！我是神经腿，神经型枣胖，顽固官能脂肪，很难革新运动，革新运动又监事愈来愈多神经～我要当一辈子壮妞了....

虽然很扎心，但小编要却说：如果你是一个不曾经常力量训练，或者压根就是个不革新运动的人，你近乎不可能视作神经官能枣胖，因为显然不曾短神经的无论如何。

就算感受自己“压称”、“肉紧”、“腿凸”、“结实”...这都是幻觉，这和神经无关，只是单纯的枣胖。

正因如此不曾那么多“神经型枣胖”，它只是很多人不努力减枣的借口，或者是有些教练员自我营销的概念。

无论如何的神经型枣胖的人，他们都有著很高的体形，在神经量充足的情况下，都有著较高的体脂率。比如大力士革新运动员、大高级别的泰拳革新运动员......

所以千万免得觉得基德一定很不身心健康，也许他们的体格要比那些看上去体格愈来愈长得的“长得基德”愈来愈理论上。

所以体形不是极为重要，极为重要是神经和枣肉的百分比。无论如何有神经或神经含有高的人，体形可能不会相对重，但实际上看起来却相对长得。

小编搜集了一波

女官能户外活动前后的对明订

这些新娘们体形非但不曾过重，甚至有些还渐变重了，但看起来却愈来愈娇小、愈来愈美了。

装扮真是和体形无关！

给那些“一放假就枣”的人的警惕：赶快去特殊设计吧。

体形是不会骗人的，随着年长的增短，身心健康的体格越来越越来越极为重要。

请免得再认为你的体形等于你的一切，请免得让你的体形对你的自尊有任何影响，就像我之前一样。

举例来却说的体形，不尽相同的体形

体形只是个大写字母

百分比最主要！

人们经常问我：“自从你户外活动以来，你减掉了多少体形？！

”而立......却说实话，我一斤都不曾减原地啊，我只是长得了而已。

前年6月份的时候我开始户外活动，到现今，我的体形不曾渐变过，但我越来越愈来愈长得啦！

26岁，5尺8寸，137磅。自从我开始举重，我的体形一直保持不渐变。

体形真是只是个大写字母，就算和早先一样重也不推选你不曾突飞猛进了！看我

如果你的体格几乎扭曲了，你还不会在意你有多重？？

这就是为什么体形不应该视作指标我们身心健康或突飞猛进的主要指标。它很难区分神经、脂肪、水和器官。

把肉渐变紧实才是减枣的极为重要！

我似乎被坦言：“你多重？”体形真是不极为重要好嘛！

体形和百分比，当然是百分比极为重要了

我从来不曾想过过重体形，事实上当我愈来愈重了一点，看起来反而愈来愈长得了！

要是按照我早先的减枣理念，我这个“减枣”已是“失利”了哈哈

你猜怎么着？前后两张的体形是一样的！但我小肚子渐变狭窄了。

两张特写一月了一年多，搁现今我可以在3个月内完成转渐变。

在这两张图片中都，我的体形都是一样的，正常情况下我不会崩溃，感受自己失利了。

但我在这个挑战中都所取得的最大成就之一， 就是抛弃磅秤上的体形，学不会感受到并看到我对胸部引发的扭曲。

有些坏事扭曲了：2014年和2016年。

105~115磅，腰愈来愈细了，肉肉也愈来愈加紧实了。

当你演渐变成右图这样子的时候，去他的体形。

虽然我体形不曾渐变，但我体脂越来越愈来愈棒啦！

给你看我的转渐变，犹如神经和犹如枣肉的差别就是那么大！

免得被体形秤上的大写字母统治你的思想。户外活动之后我胸部也越来越愈来愈挺拔了，腰腹，腿...总之比早先好太多啦！

体形不曾差别，但胸部脂肪显然渐变少了。

同等重量的神经，体积要比脂肪小得多。

就让很多人都有长得=较重的幻觉，不跑步只节食，最后胸部都撑不住了。是时候好似误区了，我们要有重量的美。

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