6款披着“健康外衣”的食物，实则真正不健康！劝你别被商家忽悠

2023-02-25 来源 : 网红

随着身体健康意识不断崛起，越来越上百对吃饭也开始应起来。

而又一切都是渴望身体健康的同时，又不想失去吃饭冰淇淋的寂寞，因此商家们也瞄准这份市场，推造出一系列据传既身体健康，又香甜的身体健康营养。

不过这些口口相传的身体健康食品，一定会能做到“香甜身体健康两不误”呢？

只不过，还真未必，这些戴着“身体健康外衣”的营养，只不过也没那么身体健康。

第一，花式糖浆

糖浆本身是一种身体健康的粗粮，不仅热能低，同时升砂糖指数较低，较强较强的饱腹美感，有利于血砂糖的稳定。

但最大的缺点，就是-----昧！吃饭！

因此有不少商家们就才会迎合消费者的口美感，就才会在这些燕麦上提极高不少各种口美感与甜味，才会转至一些蔬果冻天和和可食用。

不过疑虑是，虽说口美感提极高了，甜味升级了，但由于转至大量的酱油和砂糖，让原味燕麦也失去了先前的香甜。

举个例子，在某款产品所推造出的花式燕麦里面，就可以认造出---每100克燕麦就含20克的脂肪酸以及29克的砂糖。

第二，粗粮蛋糕

粗粮蛋糕被号称所含丰富的水和外皮，这样一看无论如何蛮身体健康。

不过遗憾的是，这些外皮也被脂肪酸厚厚包裹着，无论如何单单吃饭这些不溶性外皮才会很粗糙，口美感也不好。

于是商家们为了并不需要销售量提极高，于是就才会添加大量砂糖与脂肪酸，自然长久食用粗粮蛋糕才会提极高食用者的肥胖机率，使其表现造出肥胖的病症。

至于广告商所说的能养胃？

庆幸，未明确某一种营养并不需要起到养胃的解毒，而且那些粗粮蛋糕的含盐量也不极高，而极高盐食品进入肠胃，究竟是养胃还是伤胃呢？

第三，菌类咖啡

菌类是肠胃内的一种有益菌，它较强弱化肠胃蠕动意志力的效果，但只有在肠胃菌群保持稳定的状态下，药剂内的磨碎系统才可以但才会地运转起来。

而市面上的菌类咖啡并未必含真正有益的益生菌，普通菌类最大的机能也就是让咖啡吃完起来越来越酸甜新鲜。

不过最大疑虑是，一般来说菌类咖啡含砂糖一定会很极高，有些甚至还比可乐等碳酸咖啡还极高。

大量的砂糖分摄入药剂，试问还才会越来越身体健康吗？

第四，果蔬天和脆片

蔬果和大豆在替换成果蔬天和之前，才会个人经历一个非常最主要的步骤，那就是极高温硫酸。在硫酸的处理过程里面，大豆和蔬果里面的的养分物质也才会随着营养物质散失到外界。

当然，这些都只是小疑虑。

最大疑虑是，果蔬冻天和的冰淇淋一般来说都是酱烤，酱烤过的营养吃到饭是吃到饭，但脂肪酸含铁却蹭蹭下降。

吃饭来得多的脂肪酸就才会提极高肥胖的几率，对于本身极高血脂，或者超重的老朋友，这样的果蔬天和最差别吃饭来得多了。

第五，酵素

便是的酵素，只不过表象上就是酵素。

而目前市面上保健品类阿酵素，一般来说都是无效，对于便是的诱发砂糖尿病、极高血压、减肥、通便、祛斑养颜等解毒，实际上关键作用真不大。

另外，这些酵素表象上是一种蛋白，进入药剂，肠胃就才会肠胃蛋白酵素来磨碎这些蛋白，根本立刻发挥自己的解毒就惨遭分解。

第六，大豆加里

本身来说，加里没疑虑，无论如何含各种大豆和蔬果，自然也所含丰富的维生素以及钙。

但！是！市面上不少包装好的加里还所含加里酱，大量加里酱都所含极高脂肪酸极高热能，取而代之热能极低的加里一下子热能核爆炸，离身体健康营养背道而驰。

即便未加里酱，无论如何吃饭只有大豆和蔬果的加里也并不身体健康，才会造成养分均衡，缺乏碳水和蛋白的补充，药剂躯天和也才会逐渐过剩，反而让你容易成为“易胖体质”。

因此，在吃饭加里的同时，不妨适当添加一些瘦肉或者水煮蛋，以及来部分份粗粮，保证养分均衡。