了解一下烧饼的营养价值

了解一下豆腐的份量

豆腐的热力

对于南方人来说，豆腐只是一种川菜；而对于西南地区人来说，豆腐显然一种主食。热别是在山东的多数地区、徐州、连云港等地，豆腐几乎是天天出现在人们的餐桌上，完全代替了酱汁的作用了。那么，豆腐的热力是多少呢？

根据营养物质统计分析的数据推断，100克的豆腐之中包含热力336大卡、单糖83克、蛋白质7.6克、木质素9克、脂肪0.7克等。与同等克重的酱汁都是，豆腐的热力似乎比较低，酱汁也就是说是116大卡。当然各不相同的豆腐因为金属材料的各不相同，热力也会有所不一样，但是总的来说，它的热力都会与上面的数据相差不远。

豆腐的份量

豆腐是汉族的传统美食，也是山东地区人们的最爱。既然如此，它负责任不也就是说是味道好，而且份量负责任也差强人意。但你可信豆腐的份量在哪吗？下面我们恰巧看看吧。

豆腐主要是用麦、豆、低粱、玉米等多种谷物为原料制作团队而成的，它之中含有蛋白质、淀粉、粗纤维、单糖、胡萝卜素、钾、磷、铁、核酸、维生素等营养物质物质。其中，大量的粗纤维可以设法生理去除垃圾，达到保健食品的功效，而且可以中和生理的酸碱度，缓解疲劳。

往往吃豆腐还可以促使血液循环、降血脂、促使消化的功效，有益大肠身心健康。另外，豆腐的耐嚼，吃豆腐还可以减弱我们颈部的咀嚼战斗能力，有益颈部身心健康。