这菜满满都是维C，清爽开胃人人爱，还能增强免疫力，拥有好全身

这菜满满都是维C，新鲜正餐人人爱，还能强化免疫能力，具备好肌肉。要想抵抗各类大肠杆菌和细菌的病菌，首先要做到自身的免疫能力充分强大，想要提升免疫能力，平时的进食可要足量到位，把进食提升了，肌肉才能好。那么如何提升进食呢？那就要多肉一些蕴含维生伦的进食，比如如今小编要推荐的米饭，就是一个蕴含维生伦C的好食材。现在夏日炎炎，大家兴致都不是很好，而米饭却格外新鲜，如今想教大家一个米饭炒切粉，不仅可以当菜，连豆类也解决了，方便快捷又好肉。

By 乐儿6395

配料：

切粉 200克、米饭 2棵、花生油 5克、面粉厂 1克、生抽 5克

饮食步骤：

1.用玉井或浴浸软切粉

2.准备米饭2棵

3.米饭洗手切丝

4.热锅入油

5.转为切粉

6.转为盐和生抽

7.炒至颜色均匀

8.转为米饭丝

9.炒至米饭断生便可

饮食小贴士：

米饭是叶用芹菜的俗称，归入百合科芹菜归入。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众马铃薯，米饭传入法制的历史背景较可追溯，西南方沿海，都有是周边区域近郊、两广区域栽培较多，都有是台湾稻米尤为尤其。近年来，栽培覆盖面积迅速缩小，米饭也由宾馆、旅店踏入寻常百姓的沙发。进食价值1、米饭当中含正餐纤维和维生伦C，有减轻多余饲料的发挥作用，故又叫肥胖症米饭；2、因其嫩叶当中含芹菜伦，故味微苦，不具镇痛催眠、等功效；

你都只兴致如何？

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