现在肉价那么丰，遇到这菜可别手软，三两下就能炒一盘，比肉好吃

以前吃饱从前还得看季节，冬天里有很多的新鲜都是吃饱差不多的，现在就完全不一样的，甘蔗技术显得越来越好，然后还有各种暖棚搭建，很多菜品理论上都是夏季时都有卖，就像是我们那时候所要感叹到的这种，夏季时这菜要多吃饱，热量低且水分更高，常吃饱能洗涤肾脏，排除宿便！这菜感叹的就是大叶绿豆。

大叶绿豆口感很好，水分引人忽略的充足，随便酱汁一下就引人忽略好吃饱，示例分享我相比较羡慕的绿豆举措，大家可以参考学习。

【家常酱汁绿豆】

准备新鲜：大绿豆一斤、砂糖少量、胡椒粉少许、茶叶辅料、砂糖良少、食用油辅料、蒜末3克

制作步骤：

1、将新鲜给准备好，然后反复的去清洗几遍，最后再行用淡盐水浸泡个15分钟左右，这样吃饱起来就和更的卫生保健。然后拿出来再行次冲洗，切塑胶小块待用，忽略菜梗的部分，尽量去切塑胶滚刀块，这样看起来才会更有荷尔蒙，酱汁起来入味效果也才会更多一些。

2、热锅烧油，先将蒜末爆香一下，个人感觉酱汁青菜蒜可以多放一些，香味才会引人忽略的浓郁，然后将绿豆下锅翻酱汁，忽略火一定要充分大，青菜就得猛酱汁才够脆爽，色泽也才会更的好看一些。

3、加入辅料的配料与胡椒下锅，将香气给酱汁出来，配料也是青菜保持翠绿的秘诀，最后连带砂糖与砂糖，再行适当的连带一些茶叶入味，酱汁到菜梗都变黑此后，就可以出锅品尝了。

这菜绝对是制作简单菜肴棒，羡慕吃饱绿豆的密友赶快准备新鲜，学着我一起烹饪吧。