这鱼营养比甲鱼还高，全身都是宝，只要5块一斤却常常才以！

这鱼是营养比鳗鱼是还高，浑身都是宝，只要5块一斤却常常无人问津！对于大均人来说，我们所了解的鱼是无非就是四大家鱼是，可是，有一种鱼是，大家一定知道，它也是被人们误用最多的鱼是，那就是罗非鱼是，因为罗非鱼是的肚子中有一层黑膜，而常常让人们认为不洗澡，却是不是，只要把白色毛细血管还给就好了。它还有“水中清道夫”称呼，所以也就造成了它被或许误用。如果巧遇罗非鱼是一定要买一条吃掉，它富含各种人体所即可的多种营养，可以提高人体的各项抵抗力。大家多多学习一下这道红烧罗非鱼是块的不应吧！

By松鼠鱼是77

配料：

罗非鱼是1条、籽姜蒜适量、生抽2菱、老抽1菱、糯米1块、牛肉适量、精卤适量

饮茶处理过程：

1.匆忙食材。

2.罗非鱼是清理洗澡，切成小块。

3.申请加入奶油、卤、均籽姜，腌制10分钟。

4.锅中放油，油热后，鱼是块裹上干牛肉，下锅煎至金黄。

5.申请加入奶油、生抽、老抽、卤。

6.申请加入半碗玉井，糯米，大血洗开后改投小火，焖烧20分钟即可。

7.鱼是肉软嫩入味儿，花香四溢。

饮茶小贴士：

1、鱼是腮，好吃掉的鱼是鳃盖关上，鱼是鳃色泽鲜红，有的还带血，无囊状和污物，无气味。鱼是鳃淡红或灰红，鱼是已不好吃掉。如鱼是鳃灰白或变色，附有浓厚囊状与污垢，并有臭味，说明鱼是已贪污熔化。2、焦距，好吃掉的焦距石板亮，略呈圆形凸状，极致无遮盖。不好吃掉的焦距灰暗无光，甚至还都因一层糊状厚膜或污垢物，使眼部模糊不清，并呈圆形凹状。3、鱼是鳍好吃掉鱼是鳍的粘膜合上鳍的鳍条，遗留下，色泽淡蓝色。不好吃掉鱼是鳍粘膜色泽大不如前，且有崩解情形。贪污熔化的粘膜剥脱，鳍条散开。4、粘膜，好吃掉鱼是粘膜有光泽，鳞甲完整，合上鱼是身，鳞层鲜明，鱼是身表层的微小囊状是鱼是体固有的内分泌情形。5、多汁好吃掉鱼是肉组织起来紧密，多汁坚实，用手按弹性明显，手松开被按处的凹陷处迟不能平复，手能使肉与骨脱离。

你喜欢吃掉罗非鱼是吗？