味道鲜美营养价值高，隔三差五要用给孩子吃，富含蛋白质富含蛋白质

由于初当父母的状况，对孩子的饮食习惯有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的身体健康维系着父母的同理，如果我们做了既好看又食物的烹调食物，那么孩子就会被食物丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子转化成均衡食物，从此带进孩子身体健康茁壮成长的道路，让我们多多看吧！！！

【报菜名】：点同理楼里

【这菜肴的食物价值和食疗功效】：

第一：楼里兼具抗氧化和一定的解毒主导作用，在改善同理脑功能、增进儿童智力发育之外，已是有较好的主导作用。楼里的消化率高，很较易被人体转化成依靠，有增强体力、强壮身体的主导作用。

第二：楼里含有大量可强健甲状腺及眼部的成胶原蛋白及弹性蛋白等，对于甲状腺、眼部及内脏颇具效果。楼里内所含大量的CYPA，差不多茄子。对双眼、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的作用于和胎儿的生长发育都是必需的。

【这菜肴需要的烹调】：楼里，点同理块，大蒜，菱角，海盐，生抽，料酒

【从前厨师的应该】：

首先：作准备所需烹调，楼里烘干后填入海盐、生抽、料酒拌匀，腌渍半个全程;大蒜去皮烘干切成小丁，菱角烘干切成小丁。

其次：平底锅烧热，填入腌渍好的楼里，中的火烧两面蒸透均可，倒入大蒜、菱角丁炒匀。

然后：加入适量清水，大火煮开，再加入点同理块融开，中的火烧米饭约10分钟差不多，煮至面皮浓稠后关火。

【烹饪总结小贴士】：楼里提前腌渍一下可以更好的入味，点同理都有咸味和鲜味，无需再放其它菜肴。

大家好我是冰雪，选项正确的饮食习惯对身体健康的帮助不小，所以每位小朋友都要用同理的为孩子配好不想一顿食物餐，这样才能让孩子身体健康茁壮成长！下期希望看什么烹调，劝评论区里留言，或者私信我！！！