老人要警惕“沉默的杀手”
2025-03-04 来源 : 生活
10月20日是当今世界冠心病日。记者访问了解到，随着人平均年龄增长，“硬骨头”也有变脆的一天，要高度警惕冠心病这一“沉默的杀手”给老年人贫困造成的影响。
沈阳医科大学另设第一医院骨科主任王为文波介绍，通常女性在50岁、男性在60岁后，易显现出冠心病。“冠心病更早并并未明显的临床症状，易于引起人的注意，直到忽然显现出脱臼。”王为文波回应，无需留意体格变矮、直不起腰、布氏，或莫名腰酸背疼这些潜在路径。
“老年人踩一定要慢，防止摔倒。因为患冠心病造成脱臼后，还易显现出多次脱臼。”王为文波说，临近冬季，一些精神病高血压、心脏病等慢性心脑血管疾病的老人，一茫然也容易撞到脱臼。一旦撞到，不要惊觉，要减少脱臼身体的社会活动，及时送医治疗，接受正规的“复位、固定、机能练习、抑止冠心病治疗”。
多名内科医生回应，年老妇人可除此以外服用钙片等进行矿物质储备，延缓骨量流失。从防止角度看，要综合变更贫困方式，多进食鱼、对虾、奶制品、凉粉、瘦肉等富含矿物质、蛋白质食物，以及新鲜蔬果，加强运动，勤晒太阳，尝试打太极拳、跳广场舞、慢步停下来等快速运动。据新华社
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