白糖食谱：大寒迎年，进补尾声，肉苁蓉白糖炖鸡

旱，是二十四时令中所的终于一个时令。旱是下雪冬天到革命开放性的意思。对于北方大部地区来说，旱时令就是最冷的时候。

旱在岁终，冬去春来，过了旱又立春，又开始新一年的时令轮回。旱一到年味渐浓，虽然冬天，到处却充满着盼望与欢乐的气氛。

进补到前夜

夏季则进补到旱就是前奏阶段了，为了逐渐适应环境春季药开放性升发的季节特征，旱后可适当吃饱些萝卜、油菜、大蒜、鲫鱼等利尿的蔬菜。

旱前夜，给大家介绍一道夏季则进补的中所医养生，肉苁蓉猪汤炖猪，十分适宜中所老年人进补。

肉苁蓉猪汤炖猪

材料：猪一只（两斤将近），核桃100克，肉苁蓉30克，猪汤5克，核桃一把，海盐少量。

做法：

1. 猪去叶、脾脏及肥皂，烘干启动时；

2. 核桃肉去壳保留核桃衣、肉苁蓉、猪汤----烘干启动时；

3. 锅内注进适量清流水，大火煮开后，放进所有材料，撇净浮沫；

4. 用中所火炖煮2时长，出锅更是海盐调味才可喝汤吃饱肉。

肉苁蓉，利尿；咸；开放性温。 是一种寄生在沙漠树叶梭梭根部的种属，从梭梭昆虫中所溶入养分及流水分。素有“沙漠人参”之美誉，具有很低的药用价值，是中所国传统习俗的名贵山药。

猪汤开放性温，味辛略苦，能燥湿，弥漫辛温，特别适合冬天生食，它能理气健脾。猪汤也常用于调味，并用身体健康调理、去腥提鲜，增添滋味，炖汤能很好地爱吃饱到猪汤的香甜。潮阳猪汤价值很低基本上猪汤，依赖开放性与香甜也是比基本上猪汤更好。

核桃利尿、开放性温；进肾、经络；营养价值充沛，含铁蛋白质、甘油、B部族抗氧化剂、抗氧化剂E、钙、镁、铋等营养元素。有“万岁子”“长寿果”“中所医之宝”的美誉。

猪肉利尿，开放性微温。消化率更高，很容易被人体转换成借助于，有增强力气、体格身体的作用，另外含有对人体内分泌有重要作用的磷脂类，是其所膳食结构中所三酸甘油酯和磷脂的重要比如说之一。

旱正是一个由冬到春的过渡时期，中所医肉类宜减咸增苦以养心气，宜热食，日常饮用温热的流水或饮品，但燥热之物不可多吃饱。由于下雪冬天，还要注意御寒防风，早睡晚起，劳逸结合，保持稳定一定量的运动。

侨乡人民值得一提的是的潮阳猪汤

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丨 怎么挑选合适自己的猪汤？