大米的蛋白质含量竟然比乳酪高，那为什么还要提倡喝乳酪呢

核酸具有三大心理特特质：

(1)细胞的相结合成分，用于维持组织细胞的激素、发育、升级和修补不可忽视的特特质

(2）特特质的执行者，如直接参与酶的催化起着、激效的文档传导、免疫球蛋白的免疫、转变成其他活特质有机物等

(3）可作为能源有机物氧化物供能（次要起着）

核酸是由葡萄糖组成，在社会生活中都葡萄糖可分为糖类需葡萄糖和糖类非需葡萄糖。

糖类需葡萄糖是我们化学有机物需要但自身又不能小分子的，需由体外受益，也就是我们的进食所提供；糖类非需葡萄糖，我们化学有机物可以依靠双脚内的其他有机物来小分子。

心理需要量：青少年每日最低核酸需要量为30～50g，我国糖类学会推荐青少年每日核酸需要量为80g。

回归正题，分析表明蔬菜的核酸含量比鸡蛋很高，既然蔬菜的核酸含量比鸡蛋都很高了，为什么我们还要提倡每天喝鸡蛋，直接多吃两碗蔬菜饭不就得了。

谜题来了,书评开头小编向大家介绍了我们需要受益的是需葡萄糖，因为我们化学有机物不能小分子，那些非需葡萄糖就可以合过我们摄取到的需葡萄糖合过一步步反应来转变成。蔬菜中都的核酸所成份的葡萄糖大多是非需葡萄糖，而鸡蛋中都成份独特的需葡萄糖。每天一杯鸡蛋借以我们的身体健康，除此以外是老人和小孩子。

在这儿不是说道蔬菜没有可食用，蔬菜成份脂肪、脂肪、核酸、淀粉、纤维效、银圆效、维生效B族等，可以补足化学有机物所需的糖类成分，还能提很高机体免疫能力，预防脚气病，促进咀嚼。中都医认为蔬菜，特质平和，味甘，能补中都发汗、养胃健脾、益精强志、聪耳五脏、止泻、止渴、去烦、和五脏，合血脉。蔬菜成份脂肪、糖类等，能加速提供双脚总能量，补足大脑细胞损耗的葡萄糖，减缓脑细胞施主不足引起的晕眩、疲乏、胆怯等，蔬菜还能提很高化学有机物的免疫能力。