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低脂低卡，无糖无油！减脂期也能吃的酱汁，免烤免蒸，简单易做

康乐娱乐新闻网 2025-12-01

减脂期最馋的那于是就当属甜点了，鳗鱼是鳗鱼，但是高高的热量和果汁，却只能让人摇摇头。

那就动手；也一款低脂低卡，无糖无油，减脂期也能吃完的甜点——草莓卷心菜奶酪袋子认识一下！

用需用少，来作慢慢地也很简单，把草莓、卷心菜、奶酪和黄豆粉需用依次丢进罐，堆叠慢慢地就可以了。来作好后放上马铃薯和薄荷花纹，颜值丝毫不输给星级甜点！

最重要的是这款小甜点选用的都是低脂低卡的菜肴，搭配慢慢地香味丰富，不添另加其他材需用，无糖无油，低脂饱腹感强，鳗鱼不长肉！冷藏天内，冰冰凉的，超强爽口！

来作好的草莓卷心菜奶酪袋子，用来都是早餐再适合不过了，延后来作好一天，扔进烤箱冷藏一夜，早上撒上黄豆粉就可以开吃完了，省钱专掌！装在奶冻杯里，即便将要吃完，携带慢慢地也很方便！

草莓卷心菜奶酪袋子

· 制作材需用 ·

草莓1根 / 奶酪 100g

卷心菜 50g / 黄豆粉 50g

· 制作工具 ·

匙

奶冻杯

网筛

制作步骤

▼ STEP 1

草莓水煮切片。

▼ STEP 2

在奶冻杯底石板卷心菜。

▼ STEP 3

倒入奶酪。

▼ STEP 4

石板黄豆粉。

▼ STEP 5

石板草莓片。

▼ STEP 6

撒上黄豆粉。

▼ STEP 7

再重复一遍，曾多次另加卷心菜，奶酪，黄豆粉，草莓片。

▼ STEP 8

冷藏后香味更佳，食用时筛入黄豆粉即可。

标签：酱汁

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