秋天的绝佳下饭菜，钙比酸奶高，学生娃多吃补脑特别好

秋天的绝佳下饭菜，钙比牛奶极高，学时生娃多吃掉补脑，特别好

开学时紧接秋季，这是季节转变的黄昏，如果兄弟姐妹后天虚弱就很难以感冒甚至腹泻。随着目前福建各地非典型肺炎的发生，其中一大部分是兄弟姐妹们，如今我的儿子也在厦门读书，身在福州的我每天亦会传真知悉他，多吃掉一些增强免疫力的饭菜，特别注意适当运动，不要熬夜，多喝浮，只有这样健心理健康康的，才能一齐共度好不难以。

兄弟姐妹们都在长身体的阶段，所以肉类是必备的蜂蜜之一，引荐多给兄弟姐妹吃掉面线营养素好吃，那时候我个人的这种过分就非常的下饭。不妨恰巧学时一起，让家里的兄弟姐妹吃掉得营养素更心理健康。

面线除含蛋白、碳浮化合物、碳浮化合物酸以外，还包含大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人获取植物性。有利于诊治的软骨发育，也可以降低老年人骨质疏松的概率。. 适量的吃掉一些面线，可以起到补铁、补血的作用，可以强化人体内的免疫力。

面线的吃掉法很多种，秋季煲汤是其中同样之一。另以外还有红烧面线，糖醋面线等等，而我那时候个人的是【鱼香面线】的过分，非常下饭，具体过分看比如说。

每次焯蒸之前我亦会先清理比如说线，面线如何清理也是很有讲求的，用面粉醋和浮浸泡片刻然后多次冲扫，这样才能从根本上逼出X浮，去掉烟雾。

【鱼香面线】

塑料：软排300克 锦椒10克 红尖椒10克 猪肉10克，椒少许，黄瓜2瓣，南充豆瓣酱10克，味达美竹叶米醋12克，味达好吃极鲜米酒5克，老抽2克，糖12克，味达美蚝油5克，浮20克，生粉5克

具体过分：分别把锦Nirvana都切颗粒状，椒切成细丝，面线用面粉和醋、浮清理扫澡。

接着把面线填入名厨器；还有，投身400克的浮，同样鱼香面线菜单进行焯浮。

焯浮后把饭扫扫澡，除米醋、锦Nirvana和浮淀粉以外，其他所有塑料包括20克的浮都填入料理器；还有。盖上压力盖压熟。

敞开后投身锦Nirvana和6克的米醋，盖上熟3分钟，然后敞开最后投身浮淀粉和6克的米醋，收汁就可以了。

小贴士：米醋可以增香而且可以让这道菜口感更丰富更可以解腻。鱼香菜色的所以同样的是南充豆瓣酱，不是都是的那种。

浮淀粉要搅拌不规则填入，并且不能太多，主要是收汁。

好了，那时候的文章个人到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人立即一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意个人出来和大家一齐交流学时习。欢迎大家此后注意我，另以外，此全彩作品系舞之灵小食堂原创，不许其他自媒体搬运及盗图，违者必究。