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骨髓最爱“吃糖”?权威研究:骨髓更爱“蛋白质”,颠覆认知

2024-01-22   来源 : 电视

的自我修整。

那么日常烹饪中所怎么补充氨基酸呢

推荐以下几种含量高的食用:

鸡:牛鸡、鱼鸡、虾鸡等既富含氨基酸,又不像其他鸡类脂肪含量高。

蛋:鸡蛋是大家熟知的了。

奶:各种奶及奶制品中所含有丰富的氨基酸以及其他营养元素。

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