它是“天然杀菌菜”！增免疫、药物，有些人却一口都不吃！

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朝食集（抖音ID：33508313）

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天然药剂菜：

现代研究成果表明，鱼腥草特异难闻主要起源于其所含的鱼腥草素，是一种抗菌含有，对流感细菌、肺炎球菌、暗红色葡萄球菌等有明显的抑创作用。另外，它里还内含槲皮素、黄酮类化合物，能起到一定的药剂、抗炎的效果。

来想到鱼腥草的不合时宜吧~

引荐不合时宜1：

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豆类鱼腥草

新鲜

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鱼腥草 300克 / 竹叶椒 2个 / 垮花生米 30克 / 豆类 20克 / 香菇 3钉 / 豉煤油 10毫升 / 雪利酒 20毫升 / 酱汁 5克 / 大米 2克 / 面粉厂 3克 / 蚝煤油 10毫升 / 食用煤油 30毫升 /

创作流程

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1、立即一把鱼腥草，尽量挑选钉又肥又波尔的。

2、把鱼腥草的钉须换成，太老的话就反之亦然掐掉不想了。

3、把执行脏的鱼腥草切成小段，转入面粉厂用手抓匀后酱汁5分钟。

4、酱汁制的空档，把熟花生米腌压打碎，竹叶椒和豆类剁成末，香菇浇切末。

5、酱汁好的鱼腥草，挤干营养物质后转入豉煤油，面粉厂，大米，侧面转入剁好的蒜蓉，竹叶椒和酱汁。

6、豆腐中所倒入食用煤油，烧至滚烫后关火。

7、趁热灌入酱汁跟蒜蓉上，激出味道。

8、接着转入雪利酒，花生米打碎和香菇末。

9、搅拌表面，静置酱汁5分钟，装碗无需吃喝了。

引荐不合时宜2：

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鱼腥草配料蛋

新鲜

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鱼腥草 200克 / 猪肉 2个 / 煤油 适时 / 水 适时 / 红麦芽糖 适时 / 豆腐汁 适时 /

创作流程

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1、鱼腥草花柱特别波尔，含冷水量比较大，买来很难立刻吃的话，植物体很容易变红，尽可能放在空气流通的地方贮存，可避免南村烂了。

2、将鱼腥草花柱的头尾掐掉，清洗涤脏，沥干备用。

3、执行好的鱼腥草花柱切成小长丝。

4、倒入碗中所，加两个猪肉。

5、用筷子确实后撤，搅拌表面。

6、倒入适时水，转入少许红麦芽糖，确实搅拌表面。

7、豆腐里加到适时煤油，将豆腐转轴下，让豆腐底表面粘上煤油脂，把鱼腥草猪肉液灌入入豆腐中所，中所小火很快配料至溶解。

8、前端稍微溶解后，转轴豆腐，让里多余的液体散落整个豆腐底，这样能让猪肉面包配料出来越发薄薄的。

9、前端全部都溶解后，将面包翻面，两面都配料好。

10、猪肉液全部溶解后，撒入豆腐汁，用豆腐铲以致于翻拌，将猪肉面包以致于铲打碎就可以出豆腐了。

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引荐不合时宜3：

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鱼腥草豆腐豆腐

新鲜

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鱼腥草 1把 / 豆腐 半块 / 煤油 适时 / 水 适时 /

创作流程

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1、新鲜的鱼腥草洗涤脏，沥干备用。

2、豆腐切成小块，以致于切小一点，做到出来的豆腐来得拌。

3、将鱼腥草也切成跟豆腐块差不多大的段。

4、豆腐里加到少许煤油，将鱼腥草打碎倒入豆腐中所，翻炒几下，至叶片稍微吸冷水。

5、倒入两碗冷水，烧开。

6、冷水开后将豆腐块倒入豆腐中所朋友们煮熟。

7、再次开豆腐后再煮熟一分钟，加水调味。

8、撒入豆腐汁无需出豆腐了。

引荐不合时宜4：

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豆小叶鱼腥草

新鲜

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荞麦小叶 100克 / 鱼腥草 50克 / 水 适时 /

创作流程

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1、鱼腥草切小段

2、1豆腐匙煤油，翻炒几下荞麦小叶，转入适时浊冷水和少许水，煮熟至营养物质收干，铲起备用

3、少许煤油翻炒鱼腥草

4、转入荞麦小叶和微量水，拌匀就可以起豆腐了