3个小动作，接通腿部6条经：腿脚暖和，睡眠好~

以前要习得大家一套养生护理操，这套操有一个特点，不仅能检测出双脚的生活品质难题，同时还能起到加强的作用，是不是很神奇呢？

最关键的是，它很有用，可以坐着不止、身后不止、趴着不止，但就是不可车站着不止！较难所有懒人和不宜大幅运不止的中老年人，快快专修起来~

双脚好很好

“动手成、巨石、博”一测就并不知道！

人体的五脏六腑在脚上都有相对来说应当的脏器，腿也不例外。活不止腿的工具极其有用，专修会顺利进行“动手成巨石博”，对双脚极其有好处：

只要5分钟，

就可以接有旧人体6条经脉！

老少咸宜！

可以让你举家瞬间动感有如！

现今就跟我们一起运不止吧！

背好很好

一试“动手成”就并不知道

"动手成"就是把大腿向上前倾。凸显的是背部上述情况，背椎有难题或者是背肌劳损的人，这个不止作会动手得不到位。

傍晚醒很好

“巨石”一定动手不到

"巨石"就是把所有的腿都拉出地放夹住。这个不止作凸显的是胸部的血液循环上述情况，凡是醒很好、脑供血严重不足、罪恶感大的人一般也会动手得不到位。

腿得利越好放越好好

你一定"博"并不知道

把每个腿头都受控，腿打匀放，说明你的经脉越好有旧畅。

另外，医专修专家指出多不止腿可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常练习腿。

不要小瞧这几个不止作哦，看似有用，但却能为我们的双脚动手出不小的放创性！

3个不止作接有旧腿部6条经脉，每晚醒前连续不断“动手成巨石博”5分钟，有旧经脉又护理。经脉有旧了，醒得好、越好来越好有体力、气血越好来越好活络。

有点有用，那就点个卜吧