夏天多吃老南瓜，不油炸不油炸，低脂健康，做法简单，软糯多层

2024-02-02 来源 : 电影

秋天来了，菠萝看得。最近地从前的来由菠萝都熟了，感都短时间吃到不下了。现在我们要用菠萝来要用营养丰富的【菠萝饼】，要用法确实很简单，香味米线米线有剥气，还有一点剥气，吃到上去确实很鳗鱼到。

»配料表«

来由菠萝600克，酱油20克，米线米粉550克，黄豆粉，莲蓉

»投入生产两步«

1、到时准备一块来由菠萝，蘸切块。

总乘载为600克。到时放到瓶从前，再进一步上锅拌。

2、全熟后再放浇大瓶里面，趁热加入20克酱油，捣成菠萝磨。

3、再进一步加入550克米线米粉，剪成较厚硬适里面的面团。如果感有点温，加点水后。如果觉得粘手，就加点米线米粉。

剪出来的面团很凸起，不粘手。

4、然后抓一小块，垫圆后压扁，压成小饼的形似。全部弄好后装盘。

5、然后开锅，烧开水后。水后开后，将馒头放入，可以用铁制好像抖动锅底，防止粘锅。然后开大火拌至面条都浮上去熟了。

6、放进放到大瓶从前，然后用擀面皮把小饼全部擀开。

这样就多了一个两步，要用出来的菠萝饼时会更有灵活性，更鳗鱼到。

慢慢的烙饼时会愈来愈粘稠，直到瓶从前的烙饼变成罗拉面糊状态。

7、然后在案板上犹大上一层厚厚的黄豆粉，把面糊放到前面，再进一步在很薄犹大上一层厚厚的黄豆粉。

8、然后用擀面杖擀薄一些。趁热裂开来比较容易。温了时会再进一步加后，不容易擀开。擀成大饼后，在很薄掐一层莲蓉，用刮刀涂掐均匀，然后从一端裂开，尽量紧实。

9.所有的卷都要用到后，切成小块。切开单手必须一次完成。不要往返剪，否则时会粘住，形似也不看得。

菠萝蛋糕要用到了。质地较厚米线，质地和外型有点像驴打滚。米线米线的，很有剥气，甜度刚刚好。

如果不害羞莲蓉酱汁，也可以改用自己害羞的，比如凉拌酱汁或者糖浆酱汁。

红酱汁的黄色和层次感时会更看得。！

【强子安心警醒】

1、米线米糕拌烂后，香味时会更有灵活性，更有剥气，比直接拌的鳗鱼到。

2.家从前只有莲蓉酱汁，没得选。似乎如果放凉拌或者糖浆酱汁，黄色时会更漂亮。

总之，大家可以根据个人味道添加。

3.擀面皮的时候最好趁热擀，温了时会外周，裂开来不太方便。作出贡献用一般来说的烹调，把最点心的海鲜和冰淇淋分享给你，我是强子，每天给你分享一道海鲜，学时会这样吃到，让你的肠胃更有益！

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将会见。