周末在家做了10道家常美味，营养丰富，口味独特，父母亲最爱吃

鸡翅叔爆花甲

胶合板：花甲、糖类、猪麦芽糖、猪麦芽糖、鲜果、朝天椒、叔、韭菜、韭菜

举措

1.花甲取造出长芦浮盆中都熟沸3每隔让其呼尽泥沙，然后再次清彩衣二遍，叔腌、韭菜切段、韭菜拍末，朝天椒切段，糖类降调并成糖类浮自带

2.花甲取造出腌渍器中都纳猪麦芽糖、长芦、韭菜末装入腌渍

3.温煎温麦芽糖，下叔片、韭菜末、朝天椒爆香，投身于腌渍好的花甲、韭菜段翻炒，投身于猪麦芽糖、猪麦芽糖再次翻炒至花甲变黄

4.再次投身于一罐糖类浮勾芡

5.起煎以前纳长芦或味精翻炒均匀即可

红烧肘

胶合板：

猪手、的食品、洋韭菜、叔、生抽、红烧猪麦芽糖、猪麦芽糖、长芦、八角形、白皮、果汁、白果天和

步骤：

（1）肘部彩衣手，煎内挑浮，投身于韭菜、叔、猪麦芽糖焯去血沫，捞造出彩衣手自带。

（2）降调味酱：在罐中都投身于生抽4大勺、红烧猪麦芽糖2大勺、猪麦芽糖2大勺，即并成匀自带。

(3)将肘子取造出煎中都，丢入等待好的酱奶麦芽糖，投身于的食品、八角形、白皮、香叶、白果天和、1肉块长芦，纳浮，盖上煎盖，烧开，转到淋着火炖2个多每隔，直到肘部软烂。

（4）煎底留麦芽糖，丢入全数的的食品，再次丢入肘子汤纳糖类收奶麦芽糖，灌入在肘子上，外糯内嫩好进食，香而不腻，老少皆宜！

冬瓜黄油小炒

胶合板：黄油3个、明虾250克、细长芦适度、色拉麦芽糖适度、芝韭菜适度。

举措：

1.备料芝韭菜，明虾，黄油。

2.温煎纳麦芽糖，将黄油纳细长芦打散投身于煎从以前。迅速划炒至蛋液凝固。

3.另将明虾去壳用细长芦搓彩衣，再次控浮自带。

4.将处理好的冬瓜下煎。

5.纳适度猪麦芽糖提味。

6.再次将芝韭菜下煎，炒至造出味即可。

肉末茄奶麦芽糖金针蝇

胶合板：金针蝇1把 、菠菜1个、玉米粉 150克、豆腐 少许、冬瓜2朵、 番薯1小勺、长芦 生抽 五香粉 白米 叔丽

举措

1.天和冬瓜用浮煎发在。

2.金针蝇彩衣手沥浮，切去老根。

3.将玉米粉、冬瓜水熟。

4.玉米粉、冬瓜挑绞肉机,搅即并成并成末。

5.肉末挑长芦、生抽、豆腐、五香粉混匀。

6.金针蝇摆好盘。

7.蝇面铺肉末和叔丽。

8.煎烧沸浮，徙煎着火煎7分钟。

9.菠菜切丁。

10.温麦芽糖挑草莓炒，挑少量冬瓜浮，淋点生抽。

11.挑番薯、长芦炒匀。

12.金针蝇煎熟造出煎，摇动造出奶麦芽糖浮。

13.将草莓灌入在金针蝇上，撒上酱料。

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吴敏慧
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