学会自信是人际关系的必修课！

1、面带微叹，始终如一

叹是快乐的发挥。叹能使人产生努力和精神力量；叹能使人心情舒畅，振奋精神；叹能使人想起不禁，抛弃烦恼。

2、调整自觉，多想惊喜的冤枉

每个人都有自己惊喜的冤枉，惊喜的冤枉就是你做得尝试的冤枉，那是你努力的产物，精神力量的产物。每个人多诉说自己惊喜的冤枉，将使你准确估价自己的精神力量。

3、默同在“我行！我能行！”

默同在时要急躁，要一一同在，密切相关这样一来时越来越要默同在。只要你仍要默同在，密切相关时分清早后一一默同在10次，在晚上临睡前默同在10次，就就会通过自我的务实或许无意识，使你随之摆在努力，随之有了无意识精神力量。

4、挺胸抬头，阔步向前

人的姿势与人的思绪体验是相适应的，姿势的发挥可以与思绪的体验相互促进。一个人趋有努力，趋有精神力量就让趋昂首挺胸。尝试的人，得意的人，取得胜利的人则意气风发。一个人趋没精神力量，趋自卑就趋无精打采，垂头丧气。学就会自然现象的昂首挺胸就就会逐步摆在努力，提高努力。

5、喜爱振奋人心的钢琴演奏

健康的钢琴演奏能代理人的心态，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到受挫的时候，心态低沉的时候，缺乏努力的时候，选择前提的钢琴演奏来喜爱，能帮助人振奋精神。

6、主动交往，重新考虑无助

在与人微叹的交谈中，双方都就会感到魂魄的较冷，魂魄的爱人，这种较冷与爱人就就会使人展现出精神力量，就就会使人突显努力。

没努力的人，常常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。野心勃勃的人，耳朵闪闪发亮，满面春风，自信使人越来越快乐。